【書籍紹介】「ムダに消耗しない取捨選択　手放す練習」について

書籍紹介・新刊「ムダに消耗しない取捨選択　手放す練習」まとめ・紹介記事となります。

モノを手放し人生に余白をデザインする！

• ”ミニマリストしぶ”さんの、2冊目の書籍がこの度、新しく発売されました。

• ドラマの演出では『貧乏人の家』には”モノ”をわざと増やし、余白をなくすことで 『貧困』を表現する。逆に、豪邸のセットではモノを減らし、何も置いてない床の面積を増やして『余裕』を表現する」これは、ドラマ美術スタッフさんの話です。

• 著者の実家時代もそうだったそうで、裕福なときは”モノ”が少なく、「自己破産」して貧乏なときは”モノ”が増え、常に散らかっていました。

• そこで本書では、「モノを手放すことで人生に余白をデザインする」ことを提案しています。

• どんどん不要なモノを減らし、少ない固定費(ミニマムライフコスト)で生活し、 労働時間や家事を減らす。その結果、生活に余白ができます。
• あとは生活する分だけ働いて趣味を楽しんだり、悠々自適にのんびり暮らすもよし、もっとお金が欲しければ、浮いたエネルギーでスキルを身につけ収入を上げるもよし。

• お金の為に、エネルギーと時間を切り売りしないで済む権利を獲得する。
• それが著者が考える「幸せの土台」となります。

【コンテンツの一例】

• お金持ちの家にモノが少ない理由
• 性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」
• なぜモノを減らすと幸せになれるのか？
• なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術家」なのか
• モノが捨てられない人の共通点
• 敏感すぎる人ほどモノを減らすべき
• ストレスない自由な生活ができる6万円の内訳
• ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」
• モノ選びは「出口戦略」と「流動性」で判断する
• キャッシュレス支払いで「信用スコア」を貯める
• 生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる
• 人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」
• など・・・

目次・各章・まとめ

• はじめに

• 序　章　ミニマリスト入門
• なぜ「ミニマリストの発祥」が「芸術家」なのか
• 「ミニマリストの定義」と「僕が手放したモノ」
• モノを減らせば幸せになれる理由
• ほか・・・

• 第1章　なぜミニマリスト需要が高まったのか
• ミニマリズムが仕事になる根拠
• スマホ１台で何でもできる「風の時代」
• 「モノ」と「ウイルス」に殺されるリスク
• ほか・・・

• 第2章　余白がないとバカになる
• 心に余裕がないから「不安ビズネス」に踊らされる
• 警察に連行されて「強制デジタル・デトックス」
• 「仕事を頑張る」ではなく「生活の無駄をなくす」
• ほか・・・

• 第3章　手放すコツは江戸時代から学べ
• 幸せは「引き算」でつくる
• 江戸時代に生まれたシェアリングサービス
• いつでも引っ越しできる状況が大事
• ほか・・・

• 第4章　モノを減らして得すること
• モノを減らすことは「お金稼ぎの訓練」
• 小さく始めて動きながら学ぶ「ミニマムスタート思考」
• いつでも身軽に引っ越せるフットワーク術
• ほか・・・

• 第5章　性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」
• 手放す練習は「自分を知る」の繰り返し
• しないことを決めて消耗の少ない習慣作りを
• 敏感すぎる人ほどモノを減らすべき
• ほか・・・

• 第6章　人生に余白を戻す「減らし方」
• ミニマリスト式「モノ減らしロードマップ」
• モノが捨てられない人の共通点
• 「何も置いていない床面積」を30％まで広げる
• ほか・・・

• 第7章　ムダに持ちすぎないための「増やし方」
• 人生は「積み重ね」ではなく「積み減らし」
• モノの「出口戦略」と「流動性」から考える
• 「一点豪華主義」と「コンフォート原則」で循環させる
• ほか・・・

• 終　章　余白から見えてくる本当の自分と出会
• 生活にゆとりがあるから無駄を愛せるようになる
• 無駄を極めた暇人の希少性が高くなる３つの理由
• 趣味の娯楽で生活を壊してはならない

• おわりに

著者・編集・商品情報

• ミニマリストしぶ（ミニマリストシブ）
• 澁谷直人。１９９５年生まれ、福岡県出身。
• ２０１７年に開始した「ミニマリストしぶのブログ」は開設１年で月間１００万ＰＶを超える人気ブログに。
• 海外２カ国でも翻訳された著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる５０の方法』（サンクチュアリ出版）はＡｍａｚｏｎベストセラー１位を記録。
• ２０１８年に「Ｍｉｎｉｍａｌ　Ａｒｔｓ株式会社」代表取締役に就任。
• ミニマルな機能美を追求するアパレルブランド「ｌｅｓｓ　ｉｓ＿ｊｐ」を監修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもの）

• 発売日：  2022年03月10日頃
• 著者／編集：  ミニマリストしぶ
• 出版社：  KADOKAWA
• 発行形態：  単行本
• ページ数：  264p
• ISBN：  9784046046840